systemisch werk

 

Tijdens het systemisch werk gaan we op onderzoek uit. We kijken in een opstelling, innerlijk lichaamswerk of een oefening via de informatie die het lichaam geeft naar de symptomen van de spanning of ziekte, naar het systeem van herkomst of andere gebeurtenissen en de verhalen die daarbij horen.

We kijken naar wat er gezien wil worden en brengen zo ontspanning in het systeem. Je hoeft niet meer te dragen dan nodig is. Het lichaam is leidend, jij bent leidend in deze sessies. Het gaat zo ver en zo diep als jij wilt en kunt.

 

Dit systemisch werk is niet bedoeld om te genezen, te healen of te fixen. Het is geen pilletje om symptomen te bestrijden. Het is een onderzoek naar de bron van spanning, pijn en ziekte. Het verhoogt je bewustzijn, dit geeft ruimte en kan mentaal en fysiek helend zijn, je kunt weer verder. 

 

Afhankelijk van de vraag en de omstandigheden zijn we buiten in de natuur of blijven we binnen voor innerlijk systemisch lichaamswerk. Dit stemmen we samen af, hieronder vind je een uitleg van de verschillen. 

 

Innerlijk systemisch lichaamswerk, ik steun en begeleid je

Systemisch lichaamswerk is een manier om te onderzoeken wat de oorsprong van lichamelijke of psychische klachten is. Onbewuste verbanden worden aan het licht gebracht en de gevolgen van ingrijpende gebeurtenissen worden doorvoeld. Daar waar de levensstroom niet vrij kan stromen is dat merkbaar in het lichaam, uiteindelijk zodanig dat ziekte ontstaat. Ook het familiesysteem (het gezin van oorsprong en ook de voorouders) heeft invloed. Zowel fysiek en energetisch als emotioneel.

 

Als je veel in je hoofd leeft omdat je niet goed in je lichaam aanwezig kunt zijn, heeft dat invloed op je fysieke en emotionele welbevinden. Met systemisch lichaamswerk wordt je vanuit je hoofd naar je lichaam geleid en krijg je andere antwoorden dan die vanuit je denken komen en waar de oplossing niet ligt.

 

Pijn, of dit nu fysiek, mentaal of emotioneel is, roept weerstand op. De eerste beweging is dan ook dat we er zo snel mogelijk weer vanaf willen. Dat is begrijpelijk, we hebben immers nooit geleerd om écht met onze volledige aandacht bij onze pijn aanwezig te zijn.

Vaak is het wegdrukken ervan dan ook de enige aandacht die we aan onze pijn geven. En dat terwijl pijn eigenlijk een geniale manier van het lichaam is om aandacht te vragen. Geven we die aandacht niet dan gaat het lichaam steeds sterkere signalen uitzenden: meer pijn, pijn op andere plaatsen, (ernstigere) ziekteverschijnselen.

 

Bij systemisch lichaamswerk wordt juist bedding gegeven aan de pijn door alles wat zich aandient liefdevol en met compassie tegemoet te treden, zonder het op te willen lossen of ervan weg te gaan. Dit kan spannend zijn omdat het een bepaalde openheid en bewustwording van je vraagt. Wat je leert is om ’te zijn met wat er is’. Dit heeft tot gevolg dat vastgezette energie in beweging kan komen, waardoor je meer ontspanning en ruimte in je lichaam ervaart. De aandacht en aanraking zelf kan al helend werken, mogelijk laat het lichaam ook al spanning los door te gaan bewegen. Na een sessie systemisch lichaamswerk voelen veel mensen zich ontspannen, de energie stroomt weer.

Zo ziet een sessie systemisch lichaamswerk er uit: 

Om te beginnen bespreken we wat jouw klachten zijn en waar je hulp bij nodig hebt. Daarna ga je met je kleren aan op de massagetafel liggen, als je wilt met een deken over je heen. Door mijn handen op je lichaam te plaatsen focussen we samen op je lichaam. Wat voel je in je lichaam, welke plekken vragen aandacht en hoe uit zich dat? Waar stroomt de (levens)energie en waar niet?

Door aandacht en steun van mijn handen geef ik veilige bedding aan wat jouw lichaam je daarover te vertellen heeft. We komen erachter welke invloeden een rol spelen, door je lichaam vragen te stellen. Want het mooie is dat je lichaam die informatie in zich heeft. Je voelt het in je lijf wanneer je iets benoemt dat klopt. Spanningen, emoties, gevoelens en thema’s krijgen de ruimte.

 

Via de taal van het lichaam kunnen we naar de pijn en spanning toe. Samen gaan we op een innerlijke reis en ik fungeer daarbij als jouw gids. Ik kijk en voel met je mee in wat je tegenkomt. We onderzoeken de sensaties in je lichaam, waar resoneert dat mee? Je bent veilig en zult merken dat het fijn is om zo samen op pad te gaan. Je kunt van alles tegenkomen onderweg. Vooral ook dat wat je totaal niet verwacht. En dat is juist het mooie, je bent misschien bang om monsters tegen te komen, maar vaak blijken die juist grote beschermers te zijn van heel kwetsbare delen van jezelf. Dat te zien en te doorvoelen zorgt voor een innerlijke helende beweging en een veranderend perspectief. Door lichamelijk te werken en het praten en denken zoveel mogelijk uit te schakelen, ontstaat er ruimte voor heling op zielsniveau.

 

Door de liefdevolle aandacht krijg je helder waar bijvoorbeeld je pijnlijke knie voor staat, waar je enorme verantwoordelijkheidsgevoel vandaan komt, waarom je zo boos bent of waarom verslavingen zijn ontstaan.

Wanneer je voelt en begrijpt waar het vandaan komt, kan je uit je patronen stappen. Je maakt je er los van. En dat geeft je vrijheid, veerkracht en energie!

 

Systemisch werk in de natuur

Systemisch werk in de natuur is coaching met systemische oefeningen waarbij niet alleen de coach, maar ook de natuur jou begeleidt en ondersteunt. De meeste mensen komen in de natuur gemakkelijker tot ontspanning. Ze komen automatisch uit het hoofd en in het lichaam. Gevoel en verstand komen meer op één lijn te liggen. Zo kom je sneller bij je onderbewuste en de kern van de zaak. Door in interactie te gaan met de natuur ontdek je antwoorden op jouw vragen en oplossingen voor jouw problemen. De krachtige natuurbeelden verankeren deze ervaringen diep in jouw lichaam.

 

Tijdens een sessie systemisch werk in de natuur krijg je inzicht in jouw plek in een systeem en in je verhouding met de anderen in dat systeem. Dit kan jouw familiesysteem zijn, maar ook bijvoorbeeld je werkomgeving. Je kunt ervaren wat de oorsprong is van pijn of ziekte, waar belemmeringen zitten of waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag. We werken tijdens een sessie met wat de natuur te bieden heeft. In de natuur krijgt jouw vraag letterlijk en figuurlijk zuurstof. Afhankelijk van wat past bij jouw vraag doen we systemische oefeningen of een (familie)opstelling. Takken, stenen, de positie en vorm van bomen, kleuren en dieren die zich kunnen laten zien tijdens de sessie geven duiding aan wat er in jouw systeem leeft. Alles doet mee, zelfs een windvlaag of zonnestraal kan zich op precies het goede moment aandienen. De oefeningen of de opstelling geven je informatie over je systeem of gezin van herkomst en welke plek je daarin inneemt. Er kan een helende innerlijke beweging ontstaan die kan worden geankerd.

 

De nadruk ligt niet op wandelen, we lopen misschien maar een kilometer. We zoeken rustige plekken op waar we jouw thema's kunnen onderzoeken. De sessies vinden in het algemeen plaats in de natuur rond het dorp Petten waar bos, duinen, strand en zee voor bedding zorgen.

• Sessie van 1 tot 1,5 uur € 69,50